2019 年是個充滿體悟的年，生理上跟心理上都有好多的感觸。意識到生理上的變化，新陳代謝變慢，肚子開始累積厚厚的脂肪消不掉，生理期常常伴隨過敏，抵抗力差，時常演變成感冒，拖個 1、2 個月好不了…